Ce este tratamentul conservator?
Tratamentul conservator seste tratamentul problemelor ortopedice fara operatie.
De obicei sunt folosite una sau o combinatie din urmatoarele metode:
- RICE – repaus, gheata, ridicarea zonei dureroase (ex. glezna pe doua perne cand stam in pat)
- Bandaj compresiv
- Imobilizare temporara in ghips sau orteza
- Kinetoterapie = gimnastica medicala de recuperare a muschilor din jurul zonei dureroase
- Fizioterapie = proceduri cu diverse tipuri de curenti, laser, ultrasunet, unde magnetice, etc.
Tratamentul fără operație este bun pentru
- fisuri menisc (gradul 1 si 2)
- rupturi incomplete de ligament (gradul 1 si 2)
- unele leziuni de cartilaj
- rupturi musculare
- tendinite si tendinopatii
- fracturi fără deplasare
- dureri de spate ușoare
- contracturi de mușchi
Imediat după o accidentare sau traumatism se incepe un tratament cu
- comprese reci sau gheata
- compresie prin bandaj elastic
- imobilizare într-o atelă
- mentinerea în sus a zonei dureroase
- unguente care scad inflamația
- medicamente pentru inflamație sau durere
În primele 3 zile de la accidentare sau căzătură examinarea manuală este foarte dureroasă.
Se fac radiografii ale zonei pentru a exclude un os rupt.
Fizioterapia
Se începe fizioterapia în primele 7 zile de la accidentare.
Efectele fizioterapiei sunt excelente pentru
- durere
- reducerea inflamatiei
- tratamentul contracturilor
- relaxarea musculară
- scăderea umflăturii și a edemului
- repararea rupturilor țesuturilor moi
Se folosesc aparate care produc unde
- laser
- ultrasunet
- de curent electric
- de răcire
- care alternează încălzirea cu impulsurile electrice (TECAR) – vezi articol
- magnetice
Ce este kinetoterapia si cand este indicata?
Gimnastica medicală (kinetoterapia)
Kinetoterapia se începe atunci când durerea după o accidentare scade. Se poate începe tratamentul de întărire al mușchilor cand scade umflatura articulației și se poate folosi articulația.
Gimnastica medicala presupune recuperarea funcției mușchilor, tendoanelor și ligamentelor din jurul zonei dureroase.
Se începe mereu cu exerciții foarte ușoare.
Prima etapă: Primele exerciții sunt de folosire a articulației cu mișcarea completă.
După exercițiile de mobilizare a zonei se trece la întărirea mușchilor. Mai întâi se fac contracții izometrice. Contracțiile izometrice presupun încordarea mușchilor fără mișcarea articulației.
Se trece la etapa a doua dupa 5-10 ședințe.
Etapa a doua presupune exerciții mai complexe, cu greutatea corpului sau cu ridicarea de greutăți cu piciorul sau mâna dureroasă. Se trece la exerciții pe bicicletă, banda de alergare sau bazinul de înot.
Etapa a treia este pentru oamenii care se întorc la sport. Presupune reînceperea mișcărilor complexe, specifice sportului practicat. Exercițiile se fac treptat și întoarcerea la sport se face cu încălzire și antrenamente ușoare.